Person & Mission
Wie schön, dass Sie hier sind. Hallo und herzlich willkommen!
Ich bin Marion Dahlhoff, 46 Jahre alt, und selber betroffen von ADHS mit einer milden Symptomatik. Ich habe einen Master in International Business Management und zuvor vier Semester Psychologie studiert. Seit über 17 Jahren vertreibe ich leidenschaftlich gerne Nahrungsmittel in der Konsumgüterbranche in Management Positionen in Marketing und Vertrieb führender Lebensmittelhersteller und schenke so in meinen Augen ganz wunderbar schmeckenden Kalorien ein neues zu Hause bei glücklichen Konsumenten. Persönlichkeitsentwicklung ist parallel zu meinem Weg in der Wirtschaft immer meine Leidenschaft geblieben. Ich bin daher auch Systemischer Coach, Psychologische Beraterin, Wingwave® Coach und Outdoor-, Achtsamkeits- und Yoga-Loverin. Nebenberuflich bin ich selbständig als Autorin, Beraterin und Coach und unterstütze Menschen mit AD(H)S beziehungsweise Hochsensibilität.
Authentisch leben mit ADHS!
Mein Leben lang hatte ich häufig das Gefühl, dass ich etwas „anders“ ticke als andere, was jedoch jahrelang für mich nicht wirklich greifbar war. Meine Diagnose ADHS im Alter von 36 Jahren setzte die Puzzleteile dann zusammen. All die Strategien die ich mir bis dahin bereits intuitiv für mich verinnerlicht hatte, um mein Leben für mich bestmöglich zu gestalten, erklärten sich plötzlich, und konnten so von mir jetzt noch weiter optimiert werden. Mein persönlicher Life Hack für eine erfüllende Lebensqualität mit ADHS ist neben viel Humor und der Fähigkeit, auch einmal über sich selber lachen zu können, ein nachhaltiges effizientes Selbst- und Stressmangement im Berufs- und Privatleben.
Meine Mission
Auf Grund meines eigenen (Um)weges ist es mir heute eine absolute Herzensangelegenheit, mit meiner ADHS offen umzugehen und so noch mehr Bewusstsein, Aufklärung und Hilfe zur Selbsthilfe für ADHS im Erwachsenenalter zu schaffen. Es liegt mir am Herzen, Betroffene mit leichter bis mittelschwerer Symptomatik mit meinem Selbstcoaching Buch und persönlicher (online) Beratung und Coaching auf ihrem Weg zu einem effizienten Selbst- und Stressmangement motivierend zu unterstützen. Mein „Warum“ für mein Buch?
Es gibt zwar online und in Fachbüchern von ADHS Experten vielfältige wissenschaftlich fundierte Informationen und Tips in Form von Psychoedukation für ein besseres Selbstmanagement mit ADHS, allerdings noch keinen klar strukturierten Selbstcoaching Prozess. Jedoch benötigen insbesondere ADHS Betroffene eine klare Struktur in Ihrem Leben und Ihrem Alltag, an der sie sich orientieren können. Diesen möchte ich nun als Systemischer Coach mit meinem Selbstcoaching Buch anderen Betroffenen mit leichter bis mittelschwerer Symptomatik als erschwingliche Hilfe zur Selbsthilfe zur Verfügung stellen – vor allem für Menschen, für die 1:1 Coaching und Beratung einfach zu kostspielig ist.
Mein Buch ersetzt weder eine Psychotherapie, noch eine ADHS Selbsthilfe Gruppe und auch kein persönliches 1:1 ADHS Coaching. Es kann Ihnen jedoch den Rahmen geben, sich selber und Ihre individuelle ADHS Symptomatik besser kennen zu lernen. Es unterstützt Sie so idealerweise ein Stück auf Ihrem Weg, lösungsorientiert Ihre individuellen Stärken und Potenziale zu erkennen und zu entfalten, und so erfüllter mit Ihrer ADHS zu leben. Sie lernen, sich ein strukturiertes Selbst- und Stressmanagement für Ihr Leben zu gestalten, das voll auf Ihre individuellen Bedürfnisse einzahlt. So kann es dazu beitragen, Ihre individuelle ADHS Symptomatik nahhaltig zu lindern und Ihre Resilienz zu stärken.
Wie schön, dass Sie hier sind. Hallo und herzlich willkommen!
Ich bin Marion Dahlhoff, 46 Jahre alt, und selber betroffen von ADHS mit einer milden Symptomatik. Ich habe einen Master in International Business Management und zuvor vier Semester Psychologie studiert. Seit über 17 Jahren vertreibe ich leidenschaftlich gerne Nahrungsmittel in der Konsumgüterbranche in Management Positionen in Marketing und Vertrieb führender Lebensmittelhersteller und schenke so in meinen Augen ganz wunderbar schmeckenden Kalorien ein neues zu Hause bei glücklichen Konsumenten. Persönlichkeitsentwicklung ist parallel zu meinem Weg in der Wirtschaft immer meine Leidenschaft geblieben. Ich bin daher auch Systemischer Coach, Psychologische Beraterin, Wingwave® Coach und Outdoor-, Achtsamkeits- und Yoga-Loverin. Nebenberuflich bin ich selbständig als Autorin, Beraterin und Coach und unterstütze Menschen mit AD(H)S beziehungsweise Hochsensibilität.
Wie schön, dass Sie hier sind.
Hallo und herzlich willkommen!
Ich bin Marion Dahlhoff, 46 Jahre alt, und selber betroffen von ADHS mit einer milden Symptomatik. Ich habe einen Master in International Business Management und zuvor vier Semester Psychologie studiert. Seit über 17 Jahren vertreibe ich leidenschaftlich gerne Nahrungsmittel in der Konsumgüterbranche in Management Positionen in Marketing und Vertrieb führender Lebensmittelhersteller und schenke so in meinen Augen ganz wunderbar schmeckenden Kalorien ein neues zu Hause bei glücklichen Konsumenten. Persönlichkeitsentwicklung ist parallel zu meinem Weg in der Wirtschaft immer meine Leidenschaft geblieben. Ich bin daher auch Systemischer Coach, Psychologische Beraterin, Wingwave® Coach und Outdoor-, Achtsamkeits- und Yoga-Loverin. Nebenberuflich bin ich selbständig als Autorin, Beraterin und Coach und unterstütze Menschen mit AD(H)S beziehungsweise Hochsensibilität.
Authentisch leben mit ADHS!
Mein Leben lang hatte ich häufig das Gefühl, dass ich etwas „anders“ ticke als andere, was jedoch jahrelang für mich nicht wirklich greifbar war. Meine Diagnose ADHS im Alter von 36 Jahren setzte die Puzzleteile dann zusammen. All die Strategien die ich mir bis dahin bereits intuitiv für mich verinnerlicht hatte, um mein Leben für mich bestmöglich zu gestalten, erklärten sich plötzlich, und konnten so von mir jetzt noch weiter optimiert werden. Mein persönlicher Life Hack für eine erfüllende Lebensqualität mit ADHS ist neben viel Humor und der Fähigkeit, auch einmal über sich selber lachen zu können, ein nachhaltiges effizientes Selbst- und Stressmangement im Berufs- und Privatleben.
Meine Mission
Auf Grund meines eigenen (Um)weges ist es mir heute eine absolute Herzensangelegenheit, mit meiner ADHS offen umzugehen und so noch mehr Bewusstsein, Aufklärung und Hilfe zur Selbsthilfe für ADHS im Erwachsenenalter zu schaffen. Es liegt mir am Herzen, Betroffene mit leichter bis mittelschwerer Symptomatik mit meinem Selbstcoaching Buch und persönlicher (online) Beratung und Coaching auf ihrem Weg zu einem effizienten Selbst- und Stressmangement motivierend zu unterstützen. Mein „Warum“ für mein Buch?
Es gibt zwar online und in Fachbüchern von ADHS Experten vielfältige wissenschaftlich fundierte Informationen und Tips in Form von Psychoedukation für ein besseres Selbstmanagement mit ADHS, allerdings noch keinen klar strukturierten Selbstcoaching Prozess. Jedoch benötigen insbesondere ADHS Betroffene eine klare Struktur in Ihrem Leben und Ihrem Alltag, an der sie sich orientieren können. Diesen möchte ich nun als Systemischer Coach mit meinem Selbstcoaching Buch anderen Betroffenen mit leichter bis mittelschwerer Symptomatik als erschwingliche Hilfe zur Selbsthilfe zur Verfügung stellen – vor allem für Menschen, für die 1:1 Coaching und Beratung einfach zu kostspielig ist.
Mein Buch ersetzt weder eine Psychotherapie, noch eine ADHS Selbsthilfe Gruppe und auch kein persönliches 1:1 ADHS Coaching. Es kann Ihnen jedoch den Rahmen geben, sich selber und Ihre individuelle ADHS Symptomatik besser kennen zu lernen. Es unterstützt Sie so idealerweise ein Stück auf Ihrem Weg, lösungsorientiert Ihre individuellen Stärken und Potenziale zu erkennen und zu entfalten, und so erfüllter mit Ihrer ADHS zu leben. Sie lernen, sich ein strukturiertes Selbst- und Stressmanagement für Ihr Leben zu gestalten, das voll auf Ihre individuellen Bedürfnisse einzahlt. So kann es dazu beitragen, Ihre individuelle ADHS Symptomatik nahhaltig zu lindern und Ihre Resilienz zu stärken.
