Dein Selbstfürsorge Workbook

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Wie oft fragst du dich:

“Wann bitte nehme ich mir eigentlich Zeit für MICH?”

Für Menschen mit AD(H)S und Hochsensibilität ist Zeit für Selbstfürsorge oft rar, obwohl sie so wichtig ist, um stressige Tage auszugleichen. Dieses kleine feine Workbook möchte dich ca. 30 Minuten lang unterstützen, deinen Tagesablauf im Alltag einmal genau unter die Lupe zu nehmen und zukünftig bewusst kleine Änderungen vorzunehmen. Vielleicht wirst du überrascht sein, wie viel Potenzial dein Tag doch für dich bereithält.

Es ist dein erster kleiner Schritt, deine Entscheidung für ein achtsameres und erfüllteres Leben!

Ich wünsche Dir viel Freude und gute Erkenntnisse bei den Selbstcoaching Übungen!

 

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Tapetenwechsel Coaching | ADHS & Hochsensibilität | Marion Dahlhoff


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